◇なんとなくだるい…
◇手足がいつも冷えている
◇肩こりや頭痛が毎日…
◇やる気が出ない…
◇よく足がむくむ…
こういった不調、、、
病気ではないけれど、なかなか改善しませんよね。
でも、毎日の食事をほんの少し変えるだけで、簡単に改善できるとしたら嬉しくないですか？
私は、数年前までこういった不調を毎日感じていました。
改善のために、薬や漢方薬を飲んだり、毎日の食事にも工夫を行っていました。
でも、改善しなかったんです。
もう、体質だからあきらめようとも思いました。
でも、そんな時に出会ったのが『薬膳』でした。
体がみるみるうちに変化！
最初は半信半疑、難しいかも…と思いつつ、少しづつ生活に取り入れていきました。
すると、気づけば1か月。
あれ？肩こりがない！手足が冷えてない！朝、起きた時がラク！
ということに気づいたのです。
長年苦しんできた不調が嘘のようになくなっていたのです。
そんな私の経験を交えながら、だれでもできる薬膳生活をお伝えしていきます。